Ты знаешь это состояние: тело устало, но мозг не умеет остановиться. Ты легла в кровать, а в голове продолжается марафон: «Завтра не забудь», «Что если…», «Надо успеть…». И ты ловишь себя на том, что за весь день не было ни минуты тишины. Мы живём в мире, где женщине приходится быть сильной, собранной, в потоке. Но […]
Сегодня — Международный день заботы о себе. Дата красивая: 24/7. Только подумай: 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Именно столько твоё тело хочет заботы. Не один день в году. Не «когда будет время». Каждый день. Развенчание мифа Мы привыкли думать, что забота — это крем, маникюр, шопинг, отпуск. Но это уход за образом. […]
Забавно, не правда ли? Мы живём в эпоху, когда женщина знает всё о кислотах для лица, но не имеет ни малейшего представления о том, как расслабить челюсть. Она тратит часы на то, чтобы натянуть на себя «женственность» по инструкции, и забывает: в теле, полном тревоги, не живёт ни красота, ни желание. Не всё то золото, […]
Ты чувствуешь? Или просто привыкла так думать? Если бы ты чувствовала по-настоящему — ты бы не искала доказательств своей ценности. Ты бы сияла, без косметики и чужих одобрений. Хочешь узнать, что скрыто под твоей бронёй? Что такое Открытая чувственность Открытая чувственность — это как вернуться домой после долгой разлуки. Когда тело перестаёт быть просто оболочкой, […]
Ты могла пройти десятки курсов, прочитать книги, смотреть видео… Но так и не почувствовать себя. Сексуальность — это не теория. Это момент, когда ты вдруг замечаешь: твоё тело дышит. Что такое сексуальность Сексуальность — это не поза, не внешность и не возбуждение. Это как тело говорит с тобой без слов. Через кожу. Через походку. Через […]
Ты ещё не легла на кушетку, а тело уже напряжено. Оно будто предупреждает: «Осторожно. Опять сейчас будет то, чего я не контролирую.» Иногда ты даже не замечаешь, как сжимаются колени, плечи, соски. Иногда — замечаешь слишком остро. Иногда — вдруг хочется убежать. Это не ты решила возбудиться. Это не про то, что я мужчина. Это […]